Et ve Tavuk

Dana döş (çiğ, yağsız) Kaç Kalori?

Dana döş etinin yağlarından arındırılmış çiğ halidir. 100 gramı için besin değerleri analiz edilmiştir.

100 gram

127 kalori

21,6Protein (g)

0Karb. (g)

3,8Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	127 kcal
1 porsiyon	453,6 g	576 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 21,6 g · 71%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 3,8 g · 29%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 127 kcal

Protein 21,6 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 3,8 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 74 mg

Kalsiyum 16 mg

Demir 1,9 mg

Potasyum 336 mg

Kolesterol 65 mg

Doymuş Yağ 1,4 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Hindi göğüs eti (pişmiş) 127 kcal Hindi sırt eti (pişmiş) 127 kcal Hindi göğüs eti (fırınlanmış, derisiz) 127 kcal Sığır kontrfile (çiğ, yağsız, choice) 127 kcal Sığır üst but (çiğ, yağsız, choice) 127 kcal Karibu eti (çiğ) 127 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dana döş (çiğ, yağsız) kaç kalori?

100 gram Dana döş (çiğ, yağsız) yaklaşık 127 kalori içerir.

1 porsiyon Dana döş (çiğ, yağsız) kaç kalori?

1 porsiyon Dana döş (çiğ, yağsız) (453,6 g) yaklaşık 576 kalori içerir.

Dana döş (çiğ, yağsız) kaç gram protein içerir?

100 gram Dana döş (çiğ, yağsız) 21,6 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Tencerede pişmiş tavuk but (derili) Domuz sırt eti (kemiksiz, yağlı, fırınlanmış) Dana kontrfile (çiğ, yağsız, 1/8 inç yağlı) Dana döş (çiğ) Domuz eti karışık kesim (çiğ, yağlı ve yağsız) Dana T-bone biftek (ızgara, özel) Dana döş (çiğ, kemiksiz, yağlı) Dana incik (çiğ, yağsız)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.