Et ve Tavuk

Dana incik (çiğ, yağsız) Kaç Kalori?

Dana inciğin sadece yağsız kısımlarından oluşan çiğ ettir. 100 gram çiğ ürünün besin değerlerini kapsar.

100 gram

94 kalori

19,8Protein (g)

0Karb. (g)

1,6Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	94 kcal
1 porsiyon	113 g	106 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 19,8 g · 84%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 1,6 g · 16%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 94 kcal

Protein 19,8 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 1,6 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 109 mg

Kalsiyum 11 mg

Demir 1,2 mg

Potasyum 163 mg

Kolesterol 62 mg

Doymuş Yağ 0,6 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Dana işkembe (haşlanmış) 94 kcal Tavuk taşlığı (çiğ) 94 kcal Hindi göğsü (tütsülenmiş, limon ve biberli, yağsız) 95 kcal Jambon (çiğ, kemikli, yağsız) 95 kcal Jambon dilimi (Çiğ, kemikli, yağsız) 95 kcal Dana pastırma (yağsız) 95 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dana incik (çiğ, yağsız) kaç kalori?

100 gram Dana incik (çiğ, yağsız) yaklaşık 94 kalori içerir.

1 porsiyon Dana incik (çiğ, yağsız) kaç kalori?

1 porsiyon Dana incik (çiğ, yağsız) (113 g) yaklaşık 106 kalori içerir.

Dana incik (çiğ, yağsız) kaç gram protein içerir?

100 gram Dana incik (çiğ, yağsız) 19,8 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Kuzu kürek eti (fırında pişmiş) İtalyan salamı (dilimlenmiş, az sodyumlu) Emu oyster eti (çiğ) Deve kuşu eti, sırt (çiğ) Domuz kürek eti (biftek, yağsız, pişmiş) Biberli salam (dana ve domuz eti) Dana but, biftek (select, yağsız, tencerede pişmiş) Dana kol rosto (yağsız, fırınlanmış)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.