Sığır kontrfile (çiğ, yağsız, choice) Kaç Kalori?

Choice kalite sınıfına ait bu sığır kontrfile, 100 gramında yağsız kas dokusu içermektedir.

100 gram

127 kalori

23,2Protein (g)

0Karb. (g)

3,8Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	127 kcal
1 porsiyon	133 g	169 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 23,2 g · 73%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 3,8 g · 27%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 127 kcal

Protein 23,2 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 3,8 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 52 mg

Kalsiyum 13 mg

Demir 1,5 mg

Potasyum 322 mg

Kolesterol 58 mg

Doymuş Yağ 1,3 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Hindi göğüs eti (pişmiş) 127 kcal Hindi sırt eti (pişmiş) 127 kcal Hindi göğüs eti (fırınlanmış, derisiz) 127 kcal Sığır üst but (çiğ, yağsız, choice) 127 kcal Dana döş (çiğ, yağsız) 127 kcal Karibu eti (çiğ) 127 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Sığır kontrfile (çiğ, yağsız, choice) kaç kalori?

100 gram Sığır kontrfile (çiğ, yağsız, choice) yaklaşık 127 kalori içerir.

1 porsiyon Sığır kontrfile (çiğ, yağsız, choice) kaç kalori?

1 porsiyon Sığır kontrfile (çiğ, yağsız, choice) (133 g) yaklaşık 169 kalori içerir.

Sığır kontrfile (çiğ, yağsız, choice) kaç gram protein içerir?

100 gram Sığır kontrfile (çiğ, yağsız, choice) 23,2 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Tavuk but eti (derisiz, haşlanmış) Pepperoni (dilimlenmiş, dana ve domuz eti) Sığır eti (otla beslenmiş, iç yağlı, çiğ) Dana dış etek biftek (Çiğ, choice kalite) Hindi salamı Dana T-bone biftek (ızgara, özel) Kuzu Kol (Pişmiş) Hindi füme (çiğ)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.