Et ve Tavuk

Dana bonfile (yağsız, ızgara) Kaç Kalori?

Yağları ayıklanmış dana bonfilenin ızgarada pişirilmiş halidir. Veriler 100 gram pişmiş ürün için geçerlidir.

100 gram

206 kalori

29Protein (g)

0Karb. (g)

9,1Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	206 kcal
1 porsiyon	453,6 g	934 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 29 g · 59%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 9,1 g · 41%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 206 kcal

Protein 29 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 9,1 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 59 mg

Kalsiyum 16 mg

Demir 2 mg

Potasyum 358 mg

Kolesterol 85 mg

Doymuş Yağ 3,5 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Kuzu eti (yağsız, pişmiş) 206 kcal Dana antrikot (choice, yağsız, pişmiş) 206 kcal Kuzu eti (yağsız, pişmiş) 206 kcal Dana dış etek biftek (çiğ) 206 kcal Kuzu pirzola (kemikli, çiğ) 206 kcal Tavşan eti (evcil, haşlanmış) 206 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dana bonfile (yağsız, ızgara) kaç kalori?

100 gram Dana bonfile (yağsız, ızgara) yaklaşık 206 kalori içerir.

1 porsiyon Dana bonfile (yağsız, ızgara) kaç kalori?

1 porsiyon Dana bonfile (yağsız, ızgara) (453,6 g) yaklaşık 934 kalori içerir.

Dana bonfile (yağsız, ızgara) kaç gram protein içerir?

100 gram Dana bonfile (yağsız, ızgara) 29 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Hindi üst but (çiğ, sadece et) Dana döş (çiğ) Dana kontrnuar rosto (yağsız, fırınlanmış) Dana antrikot veya biftek (çiğ, yağsız) Dana kontrfile (ızgara, yağlı, choice) Dana Omuz Biftek (Çiğ) Dana kıyma köfte (%20 yağlı, pişmiş) Dana Omuz Biftek (Select, Izgara)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.