Dana bonfile (yağsız, select, çiğ) Kaç Kalori?

Select kalite sınıfına sahip bu yağsız dana bonfile parçası, çiğ formda sunulmaktadır.

100 gram

125 kalori

22,9Protein (g)

0Karb. (g)

3,7Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	125 kcal
1 fileto	167 g	209 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 22,9 g · 73%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 3,7 g · 27%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 125 kcal

Protein 22,9 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 3,7 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 57 mg

Kalsiyum 5 mg

Demir 2,2 mg

Potasyum 389 mg

Kolesterol 65 mg

Doymuş Yağ 1,3 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Dana kol eti (çiğ, yağsız, 1/8 inç yağlı) 125 kcal Deve kuşu eti, oyster (çiğ) 125 kcal Dana döş (çiğ, yağsız) 125 kcal Sığır üst but rosto (çiğ, yağsız) 125 kcal Jambon dilimi (Tavada pişmiş, kemiksiz, yağlı) 125 kcal Çiğ yağsız jambon (kemikli, but) 125 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dana bonfile (yağsız, select, çiğ) kaç kalori?

100 gram Dana bonfile (yağsız, select, çiğ) yaklaşık 125 kalori içerir.

1 fileto Dana bonfile (yağsız, select, çiğ) kaç kalori?

1 fileto Dana bonfile (yağsız, select, çiğ) (167 g) yaklaşık 209 kalori içerir.

Dana bonfile (yağsız, select, çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Dana bonfile (yağsız, select, çiğ) 22,9 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Fırınlanmış jambon (normal, kemiksiz) Dana pirzola (choice, yağlı, ızgara) Dana incik (çiğ, yağsız) Dana kürek biftek (ızgara) Kuzu pirzola (pişmiş, fırınlanmış) Geyik eti (çiğ) Dana antrikot (çiğ, yağsız) Domuz antrikot (kemikli, yağlı, fırınlanmış)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.