Fırınlanmış jambon (normal, kemiksiz) Kaç Kalori?

Yaklaşık yüzde 11 yağ oranına sahip, fırınlanmış ve kemiksiz jambon çeşididir.

100 gram

178 kalori

22,6Protein (g)

0Karb. (g)

9Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	178 kcal
1 su bardağı	140 g	249 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 22,6 g · 53%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 9 g · 47%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 178 kcal

Protein 22,6 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 9 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 1.500 mg

Kalsiyum 8 mg

Demir 1,3 mg

Potasyum 409 mg

Kolesterol 59 mg

Doymuş Yağ 3,1 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Dana Kürek Eti (Yağlı, çiğ) 178 kcal Dana flank biftek (yağsız, ızgara, select) 178 kcal Dana nua (kızarmış) 178 kcal Tavuk but eti (fırında pişmiş) 178 kcal Dana antrikot (pişmiş, ızgara) 178 kcal Dana antrikot (fırında, yağsız) 178 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Fırınlanmış jambon (normal, kemiksiz) kaç kalori?

100 gram Fırınlanmış jambon (normal, kemiksiz) yaklaşık 178 kalori içerir.

1 su bardağı Fırınlanmış jambon (normal, kemiksiz) kaç kalori?

1 su bardağı Fırınlanmış jambon (normal, kemiksiz) (140 g) yaklaşık 249 kalori içerir.

Fırınlanmış jambon (normal, kemiksiz) kaç gram protein içerir?

100 gram Fırınlanmış jambon (normal, kemiksiz) 22,6 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Dana antrikot (çiğ) Tavuk eti (çiğ, sakatatlı) Domuz pirzola (yağsız, pişmiş, tavada) Dana antrikot (ızgara, yağsız) Dana but biftek (çiğ) Kuzu kıyma (Pişmiş, ızgara) Sosis (düşük sodyumlu) Dana kıyma (%15 yağlı, pişmiş, fırınlanmış)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.