Dana but biftek (yağsız, haşlanmış) Kaç Kalori?

Yağları ayıklanmış ve haşlanarak pişirilmiş dana but biftektir.

100 gram

214 kalori

34Protein (g)

0Karb. (g)

7,7Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	214 kcal
1 porsiyon	185 g	396 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 34 g · 66%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 7,7 g · 34%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 214 kcal

Protein 34 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 7,7 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 44 mg

Kalsiyum 7 mg

Demir 2,8 mg

Potasyum 278 mg

Kolesterol 93 mg

Doymuş Yağ 2,7 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Tavuk but (derili, fırınlanmış, katkılı) 214 kcal Dana kol rosto (pişmiş, haşlanmış) 214 kcal Dana porterhouse biftek (çiğ) 214 kcal Tavuk but (derili, çiğ) 214 kcal Bütün tavuk (haşlanmış, deri, sakatat ve boyun dahil) 214 kcal Dana kıyma rulo köfte (%10 yağlı, fırınlanmış) 214 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dana but biftek (yağsız, haşlanmış) kaç kalori?

100 gram Dana but biftek (yağsız, haşlanmış) yaklaşık 214 kalori içerir.

1 porsiyon Dana but biftek (yağsız, haşlanmış) kaç kalori?

1 porsiyon Dana but biftek (yağsız, haşlanmış) (185 g) yaklaşık 396 kalori içerir.

Dana but biftek (yağsız, haşlanmış) kaç gram protein içerir?

100 gram Dana but biftek (yağsız, haşlanmış) 34 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Domuz omuz eti (çiğ) Dana antrikot (ızgara, kemikli) Dana kontrfile (çiğ, yağsız) Kuzu but pirzola (kemikli, yağlı, kızarmış) Bira salamı (dana ve domuz etli) Domuz pirzola (kemikli, yağlı, haşlanmış) Kuzu bel (yağsız, fırınlanmış) Dana antrikot bölgesi eti (haşlama)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.