Dana but (yağsız, pane harçlı, kızarmış) Kaç Kalori?

Pane harcı ile kaplanıp tavada kızartılmış yağsız dana but etidir. Besin değerleri 100 gram ürün için verilmiştir.

100 gram

216 kalori

28,4Protein (g)

9,8Karb. (g)

6,3Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	216 kcal
1 adet	295 g	637 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 28,4 g · 54%

Karbonhidrat 9,8 g · 19%

Yağ 6,3 g · 27%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 216 kcal

Protein 28,4 g

Karbonhidrat 9,8 g

Yağ 6,3 g

Lif 0,2 g

Şeker 0,6 g

Sodyum 455 mg

Kalsiyum 39 mg

Demir 1,6 mg

Potasyum 383 mg

Kolesterol 113 mg

Doymuş Yağ 1,6 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Karışık etli sosis (tütsülenmiş, kabuksuz) 216 kcal Dana kol rosto (yağlı, fırınlanmış) 216 kcal Dana but biftek (pişmiş, haşlanmış) 216 kcal Dana kürek eti (yağlı, ızgara) 216 kcal Jambonlu salata ezmesi 216 kcal Domuz eti (çiğ) 216 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dana but (yağsız, pane harçlı, kızarmış) kaç kalori?

100 gram Dana but (yağsız, pane harçlı, kızarmış) yaklaşık 216 kalori içerir.

1 adet Dana but (yağsız, pane harçlı, kızarmış) kaç kalori?

1 adet Dana but (yağsız, pane harçlı, kızarmış) (295 g) yaklaşık 637 kalori içerir.

Dana but (yağsız, pane harçlı, kızarmış) kaç gram protein içerir?

100 gram Dana but (yağsız, pane harçlı, kızarmış) 28,4 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Dana kürek pirzola (çiğ, yağsız) Dana But Biftek (Pişmiş, Izgara) Sığır işkembesi (çiğ) Dana but, yumurta (select, yağsız, tencerede pişmiş) Dana incik (çiğ, kemikli) Hindi füme (dilimlenmiş, yağsız) Dana antrikot (çiğ, yağsız) Kuzu but sokum (çiğ, yağlı ve yağsız)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.