Dana kürek pirzola (çiğ, yağsız) Kaç Kalori?

Dana kürek bölgesinden kesilen, yağlarından arındırılmış çiğ pirzola dilimleridir. Veriler 100 gramlık porsiyonu temsil eder.

100 gram

110 kalori

19,6Protein (g)

0Karb. (g)

2,9Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	110 kcal
1 porsiyon	450 g	495 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 19,6 g · 75%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 2,9 g · 25%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 110 kcal

Protein 19,6 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 2,9 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 92 mg

Kalsiyum 23 mg

Demir 1,3 mg

Potasyum 203 mg

Kolesterol 60 mg

Doymuş Yağ 1,1 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Beç tavuğu eti (çiğ) 110 kcal Dana sokum eti (çiğ, yağsız) 110 kcal Dana yüreği (çiğ) 110 kcal Tavuk kalça, kemiksiz, soslu (çiğ) 110 kcal Kanada usulü jambon (çiğ) 110 kcal Jambon (Çiğ, yağsız) 110 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dana kürek pirzola (çiğ, yağsız) kaç kalori?

100 gram Dana kürek pirzola (çiğ, yağsız) yaklaşık 110 kalori içerir.

1 porsiyon Dana kürek pirzola (çiğ, yağsız) kaç kalori?

1 porsiyon Dana kürek pirzola (çiğ, yağsız) (450 g) yaklaşık 495 kalori içerir.

Dana kürek pirzola (çiğ, yağsız) kaç gram protein içerir?

100 gram Dana kürek pirzola (çiğ, yağsız) 19,6 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Sülün eti (pişmiş) Hindi kıyma, yağsız (tavada kavrulmuş) Geyik eti (fırınlanmış) Tavuk (kızarmış, hamur kaplamalı) Deve kuşu iç bacak eti (çiğ) Dana pankreası (çiğ) Dana but biftek (çiğ) Tavuk sırt eti (barbekü, pişmiş)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.