Et ve Tavuk

Dana sokum eti (çiğ, yağsız) Kaç Kalori?

Dana sokum bölgesinden elde edilen, yağsız ve kas dokusundan oluşan çiğ ettir. Değerler 100 gramlık miktar için geçerlidir.

100 gram

110 kalori

20,2Protein (g)

0Karb. (g)

2,6Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	110 kcal
1 porsiyon	28,4 g	31 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 20,2 g · 78%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 2,6 g · 22%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 110 kcal

Protein 20,2 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 2,6 g

Lif 0 g

Sodyum 80 mg

Kalsiyum 11 mg

Demir 0,8 mg

Potasyum 348 mg

Kolesterol 79 mg

Doymuş Yağ 0,8 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Beç tavuğu eti (çiğ) 110 kcal Dana kürek pirzola (çiğ, yağsız) 110 kcal Dana yüreği (çiğ) 110 kcal Tavuk kalça, kemiksiz, soslu (çiğ) 110 kcal Kanada usulü jambon (çiğ) 110 kcal Jambon (Çiğ, yağsız) 110 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dana sokum eti (çiğ, yağsız) kaç kalori?

100 gram Dana sokum eti (çiğ, yağsız) yaklaşık 110 kalori içerir.

1 porsiyon Dana sokum eti (çiğ, yağsız) kaç kalori?

1 porsiyon Dana sokum eti (çiğ, yağsız) (28,4 g) yaklaşık 31 kalori içerir.

Dana sokum eti (çiğ, yağsız) kaç gram protein içerir?

100 gram Dana sokum eti (çiğ, yağsız) 20,2 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Dana bonfile rosto (pişmiş) Domuz kürek biftek (yağsız, haşlanmış) Dana kaburga (çiğ) Jambon (pişmiş, kemikli, yağsız, doğal sulu) Kaz eti (derili, çiğ) Dana böbrek (haşlanmış) Dana böbrek (haşlanmış) Dana iç etek biftek (ızgara)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.