Et ve Tavuk

Dana etek biftek (çiğ) Kaç Kalori?

Dana göğüs bölgesinden elde edilen bu kemiksiz et, 100 gramında sadece yağsız kas dokusu barındıran çiğ bir üründür.

100 gram

153 kalori

21,6Protein (g)

0Karb. (g)

7,4Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	153 kcal
1 porsiyon	373 g	571 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 21,6 g · 56%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 7,4 g · 44%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 153 kcal

Protein 21,6 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 7,4 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 66 mg

Kalsiyum 6 mg

Demir 1,8 mg

Potasyum 292 mg

Kolesterol 63 mg

Doymuş Yağ 2,8 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Jöleli dana jambon 153 kcal Dana kıyma köfte (%3 yağlı, ızgara) 153 kcal Tavuk göğüs eti (fırında pişmiş) 153 kcal Dana Bonfile (Yağsız, Çiğ) 153 kcal Dana bonfile (çiğ, yağsız) 153 kcal Dana T-bone biftek (kemikli, yağsız, çiğ) 153 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dana etek biftek (çiğ) kaç kalori?

100 gram Dana etek biftek (çiğ) yaklaşık 153 kalori içerir.

1 porsiyon Dana etek biftek (çiğ) kaç kalori?

1 porsiyon Dana etek biftek (çiğ) (373 g) yaklaşık 571 kalori içerir.

Dana etek biftek (çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Dana etek biftek (çiğ) 21,6 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Bütün jambon (yağsız, çiğ) Kuzu but (kemiksiz, fırında pişmiş, yağlı ve yağsız) Domuz sırt eti (ızgara, yağlı ve yağsız) Hindi sırt eti (derisiz, fırınlanmış) Dana beyin (çiğ) Kuzu sırt (yağlı, fırınlanmış) Sığır but içi (çiğ) Tavuk but eti (fırında pişmiş)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.