Et ve Tavuk

Dana eti (pişmiş, yağsız) Kaç Kalori?

Yağları temizlenmiş dana etinin pişirilmiş halidir. 100 gramı için protein odaklı bir besin kaynağıdır.

100 gram

188 kalori

29,9Protein (g)

0Karb. (g)

7,1Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	188 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 29,9 g · 65%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 7,1 g · 35%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 188 kcal

Protein 29,9 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 7,1 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 64 mg

Kalsiyum 14 mg

Demir 2,9 mg

Potasyum 346 mg

Kolesterol 89 mg

Doymuş Yağ 2,7 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Sığır rump biftek (yağsız, tavada kızarmış) 188 kcal Kuzu but pirzola (ızgara, yağsız) 188 kcal Kuşbaşı dana eti (yağsız, pişmiş, haşlanmış) 188 kcal Dana antrikot (fırında, yağsız, choice) 188 kcal Dana but biftek (ızgara) 188 kcal Beefalo eti (fırında pişmiş) 188 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dana eti (pişmiş, yağsız) kaç kalori?

100 gram Dana eti (pişmiş, yağsız) yaklaşık 188 kalori içerir.

Dana eti (pişmiş, yağsız) kaç gram protein içerir?

100 gram Dana eti (pişmiş, yağsız) 29,9 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Deve kuşu eti, dış bacak (çiğ) Kuzu böbrek (haşlanmış) Kıyma (dana, çiğ) Wagyu sığır kontrfile (çiğ, yağlı, yüksek mermerleşme) Misk sıçanı eti (çiğ) Dana döş (haşlama/tencere pişimi) Dana but, tranç (choice, yağlı, fırınlanmış) Geyik kıyması (çiğ)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.