Et ve Tavuk

Dana but biftek (ızgara) Kaç Kalori?

Izgarada pişirilmiş dana but biftek, çeşitli yemeklerde protein kaynağı olarak tercih edilebilir.

100 gram

188 kalori

26,9Protein (g)

0Karb. (g)

8,1Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	188 kcal
1 porsiyon	156 g	293 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 26,9 g · 60%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 8,1 g · 40%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 188 kcal

Protein 26,9 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 8,1 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 51 mg

Kalsiyum 5 mg

Demir 2,5 mg

Potasyum 373 mg

Kolesterol 75 mg

Doymuş Yağ 2,8 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Sığır rump biftek (yağsız, tavada kızarmış) 188 kcal Kuşbaşı dana eti (yağsız, pişmiş, haşlanmış) 188 kcal Kuzu but pirzola (ızgara, yağsız) 188 kcal Dana antrikot (fırında, yağsız, choice) 188 kcal Beefalo eti (fırında pişmiş) 188 kcal Dana pirzola (yağsız, pişmiş, ızgara) 188 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dana but biftek (ızgara) kaç kalori?

100 gram Dana but biftek (ızgara) yaklaşık 188 kalori içerir.

1 porsiyon Dana but biftek (ızgara) kaç kalori?

1 porsiyon Dana but biftek (ızgara) (156 g) yaklaşık 293 kalori içerir.

Dana but biftek (ızgara) kaç gram protein içerir?

100 gram Dana but biftek (ızgara) 26,9 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Dana böbrek (haşlanmış) Kuzu pirzola (fırınlanmış) Dana sirloin biftek (çiğ) Wagyu Antrikot (Çiğ) Dana pirzola (fırında) Dana kol rosto (pişmiş, haşlanmış) Dana but (yağlı, çiğ) T-Bone Biftek (Fırınlanmış, Yağsız)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.