Dana pirzola (yağsız, pişmiş, ızgara) Kaç Kalori?

Izgarada pişirilmiş, yağlarından arındırılmış dana pirzola etidir. Besin değerleri 100 gramlık porsiyon baz alınarak sunulmuştur.

100 gram

188 kalori

30,9Protein (g)

0Karb. (g)

6,2Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	188 kcal
1 porsiyon	453,6 g	853 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 30,9 g · 69%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 6,2 g · 31%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 188 kcal

Protein 30,9 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 6,2 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 66 mg

Kalsiyum 22 mg

Demir 1,9 mg

Potasyum 409 mg

Kolesterol 98 mg

Doymuş Yağ 2,4 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Sığır rump biftek (yağsız, tavada kızarmış) 188 kcal Kuşbaşı dana eti (yağsız, pişmiş, haşlanmış) 188 kcal Kuzu but pirzola (ızgara, yağsız) 188 kcal Dana but biftek (ızgara) 188 kcal Beefalo eti (fırında pişmiş) 188 kcal Dana antrikot (fırında, yağsız, choice) 188 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dana pirzola (yağsız, pişmiş, ızgara) kaç kalori?

100 gram Dana pirzola (yağsız, pişmiş, ızgara) yaklaşık 188 kalori içerir.

1 porsiyon Dana pirzola (yağsız, pişmiş, ızgara) kaç kalori?

1 porsiyon Dana pirzola (yağsız, pişmiş, ızgara) (453,6 g) yaklaşık 853 kalori içerir.

Dana pirzola (yağsız, pişmiş, ızgara) kaç gram protein içerir?

100 gram Dana pirzola (yağsız, pişmiş, ızgara) 30,9 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Kuzu kürek eti (çiğ) Jambonlu salata ezmesi Dana but biftek (çiğ, yağsız) Dana Rump (Yağlı, pişmiş, hızlı kızartılmış) Tavuk kanat (haşlanmış) Domuz sırt, kürek bölgesi (tencerede pişmiş, kemikli, yağlı ve yağsız) Domuz sırt eti (fırında pişmiş, yağlı ve yağsız) Domuz kürek eti (biftek, yağsız, pişmiş)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.