Et ve Tavuk

Dana but biftek (çiğ, yağsız) Kaç Kalori?

100 gram çiğ dana but biftek, yağlarından arındırılmış, yüksek protein içeriğine sahip bir ettir.

100 gram

121 kalori

23,6Protein (g)

0Karb. (g)

2,9Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	121 kcal
1 porsiyon	344 g	416 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 23,6 g · 78%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 2,9 g · 22%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 121 kcal

Protein 23,6 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 2,9 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 54 mg

Kalsiyum 13 mg

Demir 2,3 mg

Potasyum 313 mg

Kolesterol 62 mg

Doymuş Yağ 1,1 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Kuzu but (kemiksiz, yağsız, çiğ) 121 kcal Kuzu but (kemiksiz, çiğ) 121 kcal Kuzu but (kemiksiz, yağsız, çiğ) 121 kcal Dana kıyma (%3 yağlı, çiğ) 121 kcal Dana Kontrnuar (Çiğ, Yağsız) 121 kcal Çiğ tavuk kalçalı but (derisiz) 121 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dana but biftek (çiğ, yağsız) kaç kalori?

100 gram Dana but biftek (çiğ, yağsız) yaklaşık 121 kalori içerir.

1 porsiyon Dana but biftek (çiğ, yağsız) kaç kalori?

1 porsiyon Dana but biftek (çiğ, yağsız) (344 g) yaklaşık 416 kalori içerir.

Dana but biftek (çiğ, yağsız) kaç gram protein içerir?

100 gram Dana but biftek (çiğ, yağsız) 23,6 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Bizon eti (çiğ, yağsız) Dana döş (haşlanmış) Dana gerdan kaburga (pişmiş, haşlanmış) Dana but rosto (yağsız, fırınlanmış) Kuzu akciğeri (çiğ) Hindi derisi (koyu et kısmından, fırınlanmış) Dana pastırma (yağsız) Dana Tranç (Fırında Pişmiş)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.