Et ve Tavuk

Dana eti (yağsız, çiğ) Kaç Kalori?

Yağlarından tamamen arındırılmış, select kalite sınıfındaki çiğ dana eti parçalarıdır. 100 gramlık miktarı temsil eder.

100 gram

133 kalori

22Protein (g)

0Karb. (g)

5Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	133 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 22 g · 66%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 5 g · 34%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 133 kcal

Protein 22 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 5 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 63 mg

Kalsiyum 12 mg

Demir 2,1 mg

Potasyum 330 mg

Kolesterol 64 mg

Doymuş Yağ 2 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Sığır ciğeri (çiğ) 133 kcal Dana bonfile (yağsız, çiğ) 133 kcal At eti (çiğ) 133 kcal Sülün göğüs eti (çiğ) 133 kcal Sülün eti (derisiz, çiğ) 133 kcal Dana kontrfile (yağsız, çiğ) 133 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dana eti (yağsız, çiğ) kaç kalori?

100 gram Dana eti (yağsız, çiğ) yaklaşık 133 kalori içerir.

Dana eti (yağsız, çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Dana eti (yağsız, çiğ) 22 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Dana bel pirzola (pişmiş, ızgara) Dana kürek eti (haşlama) Barbekü soslu tavuk sırt (derili) Kuzu kol ön kısım (ızgara) Çiğ tavuk baget (derisiz) Kuzu but (kemiksiz, çiğ, yağlı ve yağsız) Dana kol rosto (yağsız, fırınlanmış) Dana flank biftek (çiğ)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.