Dana bel pirzola (pişmiş, ızgara) Kaç Kalori?

Izgarada pişirilmiş, yağlı ve yağsız kısımları içeren dana bel pirzoladır. 100 gram pişmiş ürünün besin değerlerini içerir.

100 gram

198 kalori

28Protein (g)

0,2Karb. (g)

9,5Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	198 kcal
1 porsiyon	153 g	303 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 28 g · 57%

Karbonhidrat 0,2 g · 0%

Yağ 9,5 g · 43%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 198 kcal

Protein 28 g

Karbonhidrat 0,2 g

Yağ 9,5 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 86 mg

Kalsiyum 17 mg

Demir 0,8 mg

Potasyum 229 mg

Kolesterol 79 mg

Doymuş Yağ 3,4 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Dana kürek eti (haşlanmış, yağsız) 198 kcal Dana antrikot (ızgara, yağsız) 198 kcal Dana dış etek biftek (çiğ) 198 kcal Dana but biftek (çiğ) 198 kcal Domuz sırt eti (çiğ, yağlı ve yağsız) 198 kcal T-Bone Biftek (Fırınlanmış, Yağsız) 198 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dana bel pirzola (pişmiş, ızgara) kaç kalori?

100 gram Dana bel pirzola (pişmiş, ızgara) yaklaşık 198 kalori içerir.

1 porsiyon Dana bel pirzola (pişmiş, ızgara) kaç kalori?

1 porsiyon Dana bel pirzola (pişmiş, ızgara) (153 g) yaklaşık 303 kalori içerir.

Dana bel pirzola (pişmiş, ızgara) kaç gram protein içerir?

100 gram Dana bel pirzola (pişmiş, ızgara) 28 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Dana kontrfile (yağsız, çiğ) Kuzu pirzola (kemikli, ızgara) Dana döş (pişmiş, tencerede, yağsız) Dana antrikot (ızgara, yağsız) Kuzu kol (çiğ, yağlı) Hindi kıyması, orta yağlı (pişmiş, tavada) Jambon yağı (Çiğ, kemiksiz) Jambon (but, kemikli, yağsız, çiğ)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.