Et ve Tavuk

Dana dış etek biftek (çiğ) Kaç Kalori?

Dana dış etek bölgesinden alınan bu kemiksiz et, sadece yağsız kas dokusu içeren çiğ bir üründür.

100 gram

198 kalori

19,1Protein (g)

0,2Karb. (g)

13,4Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	198 kcal
1 porsiyon	264 g	523 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 19,1 g · 39%

Karbonhidrat 0,2 g · 0%

Yağ 13,4 g · 61%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 198 kcal

Protein 19,1 g

Karbonhidrat 0,2 g

Yağ 13,4 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 65 mg

Kalsiyum 6 mg

Demir 3,8 mg

Potasyum 260 mg

Kolesterol 69 mg

Doymuş Yağ 5,4 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Dana kürek eti (haşlanmış, yağsız) 198 kcal Dana antrikot (ızgara, yağsız) 198 kcal Dana bel pirzola (pişmiş, ızgara) 198 kcal Dana but biftek (çiğ) 198 kcal Domuz sırt eti (çiğ, yağlı ve yağsız) 198 kcal T-Bone Biftek (Fırınlanmış, Yağsız) 198 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dana dış etek biftek (çiğ) kaç kalori?

100 gram Dana dış etek biftek (çiğ) yaklaşık 198 kalori içerir.

1 porsiyon Dana dış etek biftek (çiğ) kaç kalori?

1 porsiyon Dana dış etek biftek (çiğ) (264 g) yaklaşık 523 kalori içerir.

Dana dış etek biftek (çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Dana dış etek biftek (çiğ) 19,1 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Bratwurst sosis (domuz, dana ve hindi, hafif, tütsülenmiş) İğdiş edilmiş tavuk (tüm, çiğ) Sığır eti (konserve, tuzlanmış) Dana rozbif (dilimlenmiş, paketli) Peynirli sosis (domuz ve sığır etli) Kuzu ön incik (çiğ, yağlı) Dana antrikot (ızgara, pişmiş) Fırınlık hindi eti (derili, fırınlanmış)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.