Et ve Tavuk

Dana kıyma (%10 yağlı, çiğ) Kaç Kalori?

Yüzde 10 yağ oranına sahip çiğ dana kıymadır. 100 gram ürünün besin değerleri standart analizlere göre sunulmuştur.

100 gram

176 kalori

20Protein (g)

0Karb. (g)

10Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	176 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 20 g · 47%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 10 g · 53%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 176 kcal

Protein 20 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 10 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 66 mg

Kalsiyum 12 mg

Demir 2,2 mg

Potasyum 321 mg

Kolesterol 65 mg

Doymuş Yağ 3,9 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Bütün hindi (fırınlanmış, derili) 176 kcal Tavuk Bratwurst (pişmiş) 176 kcal Dana eti (yağlı, çiğ) 176 kcal Tavuk baget eti (pişmiş, rotisserie) 176 kcal Dana Omuz Biftek (Select, Izgara) 176 kcal Tavuk kalça, kemiksiz (haşlanmış) 176 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dana kıyma (%10 yağlı, çiğ) kaç kalori?

100 gram Dana kıyma (%10 yağlı, çiğ) yaklaşık 176 kalori içerir.

Dana kıyma (%10 yağlı, çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Dana kıyma (%10 yağlı, çiğ) 20 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Dana antrikot (kemiksiz, yağsız, ızgara, pişmiş) Domuz akciğeri (çiğ) Tavuk kalça, kemiksiz, soslu (çiğ) Domuz ve dana sosis (füme) Füme jambon (yağsız, düşük sodyumlu) Hindi but (çiğ, derili) Jambon dilimi (Tavada pişmiş, kemiksiz, yağlı) Dana but biftek (çiğ)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.