Et ve Tavuk

Dana eti (yağlı, çiğ) Kaç Kalori?

100 gramlık porsiyonu hem yağ hem de kas dokusu içeren çiğ dana eti parçalarıdır.

100 gram

176 kalori

21,3Protein (g)

0Karb. (g)

10,1Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	176 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 21,3 g · 48%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 10,1 g · 52%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 176 kcal

Protein 21,3 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 10,1 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 61 mg

Kalsiyum 13 mg

Demir 2,1 mg

Potasyum 306 mg

Kolesterol 66 mg

Doymuş Yağ 4,1 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Dana kıyma (%10 yağlı, çiğ) 176 kcal Bütün hindi (fırınlanmış, derili) 176 kcal Tavuk Bratwurst (pişmiş) 176 kcal Tavuk baget eti (pişmiş, rotisserie) 176 kcal Dana Omuz Biftek (Select, Izgara) 176 kcal Tavuk kalça, kemiksiz (haşlanmış) 176 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dana eti (yağlı, çiğ) kaç kalori?

100 gram Dana eti (yağlı, çiğ) yaklaşık 176 kalori içerir.

Dana eti (yağlı, çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Dana eti (yağlı, çiğ) 21,3 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Hindi but (derili, çiğ, katkılı) Dana but, biftek (select, yağsız, tencerede pişmiş) Dana yüreği (pişmiş, haşlanmış) Tavuk (derili, sakatatlı, hamurlu kızartma) Bizon eti (çiğ, yağsız) Dana akciğeri (çiğ) Sincap eti (pişmiş, fırınlanmış) Dana kontrfile biftek (yağsız, ızgara)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.