Dana kontrfile biftek (yağsız, ızgara) Kaç Kalori?

Sadece yağsız kısımdan oluşan ızgara dana kontrfile, 100 gramlık ölçü baz alınarak değerlendirilmiştir.

100 gram

202 kalori

29,5Protein (g)

0Karb. (g)

8,4Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	202 kcal
1 porsiyon	150 g	303 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 29,5 g · 61%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 8,4 g · 39%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 202 kcal

Protein 29,5 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 8,4 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 61 mg

Kalsiyum 14 mg

Demir 3,5 mg

Potasyum 376 mg

Kolesterol 91 mg

Doymuş Yağ 3,4 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Dana sokum (yağlı, fırınlanmış) 202 kcal Dana antrikot (ızgara, yağsız, 1/8 inç yağlı) 202 kcal Kuzu bel (yağsız, fırınlanmış) 202 kcal Dana döş (haşlanmış, yağsız) 202 kcal Dana bonfile (pişmiş, tavada kızarmış) 202 kcal Dana dili (haşlanmış) 202 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dana kontrfile biftek (yağsız, ızgara) kaç kalori?

100 gram Dana kontrfile biftek (yağsız, ızgara) yaklaşık 202 kalori içerir.

1 porsiyon Dana kontrfile biftek (yağsız, ızgara) kaç kalori?

1 porsiyon Dana kontrfile biftek (yağsız, ızgara) (150 g) yaklaşık 303 kalori içerir.

Dana kontrfile biftek (yağsız, ızgara) kaç gram protein içerir?

100 gram Dana kontrfile biftek (yağsız, ızgara) 29,5 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Dana göz nuar (çiğ, yağsız) Domuz sırt eti (kemiksiz, yağlı, haşlanmış) Dana etek biftek (çiğ) Dana Denver biftek (pişmiş, ızgara) Kuzu döş (kemiksiz, yağsız, haşlanmış) Dana Döş (Yağlı, çiğ) Dana antrikot (yağsız, çiğ) Dana göğüs yağı (pişmiş)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.