Dana kürek biftek (yağsız, ızgara) Kaç Kalori?

Izgarada pişirilmiş, yağsız ve kemiksiz dana kürek bifteğinin 100 gramlık değerleridir.

100 gram

202 kalori

28,3Protein (g)

0Karb. (g)

9,8Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	202 kcal
1 porsiyon	177 g	358 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 28,3 g · 56%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 9,8 g · 44%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 202 kcal

Protein 28,3 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 9,8 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 85 mg

Kalsiyum 14 mg

Demir 3,2 mg

Potasyum 389 mg

Kolesterol 93 mg

Doymuş Yağ 4 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Dana sokum (yağlı, fırınlanmış) 202 kcal Dana antrikot (ızgara, yağsız, 1/8 inç yağlı) 202 kcal Kuzu bel (yağsız, fırınlanmış) 202 kcal Dana döş (haşlanmış, yağsız) 202 kcal Dana bonfile (pişmiş, tavada kızarmış) 202 kcal Dana dili (haşlanmış) 202 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dana kürek biftek (yağsız, ızgara) kaç kalori?

100 gram Dana kürek biftek (yağsız, ızgara) yaklaşık 202 kalori içerir.

1 porsiyon Dana kürek biftek (yağsız, ızgara) kaç kalori?

1 porsiyon Dana kürek biftek (yağsız, ızgara) (177 g) yaklaşık 358 kalori içerir.

Dana kürek biftek (yağsız, ızgara) kaç gram protein içerir?

100 gram Dana kürek biftek (yağsız, ızgara) 28,3 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Dana kaburga (yağsız, ızgara) Kuzu but (kemikli, fırınlanmış) Kuzu kıyma (az yağlı, çiğ) Dana kaburga (haşlanmış) Kuzu gerdan (yağsız, haşlanmış) Hindi eti (beyaz et, derili, çiğ) Dana bonfile (fırında pişmiş) Kuzu yumurtası (pişmiş)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.