Et ve Tavuk

Dana Rump (Yağlı, çiğ) Kaç Kalori?

Doğal yağlı yapısıyla çiğ dana rump, 100 gramlık porsiyonu ile besin değerlerini barındırır.

100 gram

145 kalori

21,7Protein (g)

0Karb. (g)

6,5Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	145 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 21,7 g · 60%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 6,5 g · 40%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 145 kcal

Protein 21,7 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 6,5 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 49 mg

Kalsiyum 4 mg

Demir 2,3 mg

Potasyum 341 mg

Kolesterol 55 mg

Doymuş Yağ 2,2 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Deve kuşu eti, uç kısım (pişmiş) 145 kcal Dana incik (çiğ, kemikli) 145 kcal Dana Omuz Biftek (Çiğ) 145 kcal Kuzu beyni (pişmiş, haşlanmış) 145 kcal Tavuk göğüs eti (haşlama, katkılı, kemiksiz) 145 kcal Dana porterhouse biftek (yağsız, çiğ) 145 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dana Rump (Yağlı, çiğ) kaç kalori?

100 gram Dana Rump (Yağlı, çiğ) yaklaşık 145 kalori içerir.

Dana Rump (Yağlı, çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Dana Rump (Yağlı, çiğ) 21,7 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Dana kol rosto (yağsız, pişmiş) Hindi göğsü (sadece et, fırınlanmış) Dana kaburga küçük uç (ızgara, yağsız) Lübnan usulü dana salamı Dana döş (pişmiş, haşlanmış) Salamura domuz ayağı Hindi beyaz eti (çiğ) Jambon (but, kemikli, yağsız, fırında pişmiş)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.