Et ve Tavuk

Dana Rump (Yağsız, çiğ) Kaç Kalori?

Yağlarından arındırılmış çiğ dana rump, 100 gramlık porsiyonu üzerinden besin değerlerine sahiptir.

100 gram

141 kalori

21,7Protein (g)

0Karb. (g)

6,1Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	141 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 21,7 g · 61%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 6,1 g · 39%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 141 kcal

Protein 21,7 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 6,1 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 49 mg

Kalsiyum 4 mg

Demir 2,3 mg

Potasyum 343 mg

Kolesterol 55 mg

Doymuş Yağ 2 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Dana flank biftek (yağsız, çiğ) 141 kcal Füme jambon (yağsız, düşük sodyumlu) 141 kcal Domuz eti salamı (luxury loaf) 141 kcal Deve kuşu eti, iç bacak (pişmiş) 141 kcal Emu oyster eti (çiğ) 141 kcal Dana Omuz Biftek (Çiğ) 141 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dana Rump (Yağsız, çiğ) kaç kalori?

100 gram Dana Rump (Yağsız, çiğ) yaklaşık 141 kalori içerir.

Dana Rump (Yağsız, çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Dana Rump (Yağsız, çiğ) 21,7 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Dana Biftek (Izgarada Pişmiş) Domuz antrikot (çiğ) Dana kıyma (%25 yağlı, pişmiş, kavrulmuş) Kuzu iç yağı (pişmiş) Dana antrikot (choice, ızgara, pişmiş) Dana kol (yağsız, pişmiş, haşlanmış) Dana kaburga (kemiksiz, yağsız, pişmiş, haşlanmış) Dana Bonfile (Çiğ, Yağsız, Choice)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.