Dana flank biftek (yağsız, çiğ) Kaç Kalori?

Pişirilmeye hazır, yağlarından tamamen arındırılmış çiğ dana flank biftek parçasıdır.

100 gram

141 kalori

21,6Protein (g)

0Karb. (g)

5,5Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	141 kcal
1 porsiyon	188 g	265 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 21,6 g · 64%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 5,5 g · 36%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 141 kcal

Protein 21,6 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 5,5 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 55 mg

Kalsiyum 24 mg

Demir 1,6 mg

Potasyum 340 mg

Kolesterol 62 mg

Doymuş Yağ 2,1 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Dana Rump (Yağsız, çiğ) 141 kcal Füme jambon (yağsız, düşük sodyumlu) 141 kcal Domuz eti salamı (luxury loaf) 141 kcal Deve kuşu eti, iç bacak (pişmiş) 141 kcal Emu oyster eti (çiğ) 141 kcal Dana Omuz Biftek (Çiğ) 141 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dana flank biftek (yağsız, çiğ) kaç kalori?

100 gram Dana flank biftek (yağsız, çiğ) yaklaşık 141 kalori içerir.

1 porsiyon Dana flank biftek (yağsız, çiğ) kaç kalori?

1 porsiyon Dana flank biftek (yağsız, çiğ) (188 g) yaklaşık 265 kalori içerir.

Dana flank biftek (yağsız, çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Dana flank biftek (yağsız, çiğ) 21,6 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Kuzu but pirzola (kemikli, yağlı, kızarmış) Dana kaburga (yağsız, çiğ) Geyik eti (fırınlanmış) Dana bonfile (haşlanmış/braised, yağsız) Kuzu Orta Dilim (Izgara, Pişmiş, Kemikli, Yağsız) Kuzu but (çiğ) Kuzu beyin (tavada pişmiş) Tavuk ve domuz salamı

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.