Domuz bonfile (çiğ, yağlı ve yağsız) Kaç Kalori?

Çiğ domuz bonfile, 100 gramlık porsiyonunda hem yağ hem de yağsız et dokusunu içerir.

100 gram

120 kalori

20,7Protein (g)

0Karb. (g)

3,5Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	120 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 20,7 g · 72%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 3,5 g · 28%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 120 kcal

Protein 20,7 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 3,5 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 52 mg

Kalsiyum 6 mg

Demir 1 mg

Potasyum 393 mg

Kolesterol 65 mg

Doymuş Yağ 1,2 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Kuzu bonfile (çiğ) 120 kcal Deve kuşu eti, dış şerit (çiğ) 120 kcal Kuzu sırt (kemiksiz, yağsız, çiğ) 120 kcal Dana kaburga (yağsız, çiğ) 120 kcal Sığır üst but (çiğ, yağsız, select) 120 kcal Çiğ tavuk but (derisiz) 120 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Domuz bonfile (çiğ, yağlı ve yağsız) kaç kalori?

100 gram Domuz bonfile (çiğ, yağlı ve yağsız) yaklaşık 120 kalori içerir.

Domuz bonfile (çiğ, yağlı ve yağsız) kaç gram protein içerir?

100 gram Domuz bonfile (çiğ, yağlı ve yağsız) 20,7 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Dana kaburga (yağlı, pişmiş, haşlanmış) Hindi eti (koyu renkli et, fırınlanmış) Domuz bonfile (yağsız, fırında pişmiş) Dana kontrfile (yağlı, pişmiş, fırınlanmış) Kuzu but (kemikli, çiğ) Deve kuşu eti, ayıklanmış (çiğ) Dana kontrfile (ızgara, yağlı, choice) Emu eti, but (çiğ)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.