Ekmeklik beyaz un (zenginleştirilmiş) Kaç Kalori?

Ekmek yapımına uygun olarak işlenmiş bu un, 100 gramında zenginleştirilmiş besin öğeleri içerir.

100 gram

361 kalori

12Protein (g)

72,5Karb. (g)

1,7Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	361 kcal
1 su bardağı	137 g	495 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 12 g · 14%

Karbonhidrat 72,5 g · 82%

Yağ 1,7 g · 4%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 361 kcal

Protein 12 g

Karbonhidrat 72,5 g

Yağ 1,7 g

Lif 2,4 g

Şeker 0,3 g

Sodyum 2 mg

Kalsiyum 15 mg

Demir 4,4 mg

Potasyum 100 mg

Doymuş Yağ 0,2 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Ekmek ve Tahıllar

Arpa maltı unu 361 kcal Tam buğdaylı makarna (kuru) 361 kcal Beyaz mısır unu (tam tahıllı) 361 kcal Tam tahıllı sarı mısır unu 361 kcal Ekmeklik buğday unu (zenginleştirilmemiş) 361 kcal Kremalı maya mayalı çörek 361 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Ekmeklik beyaz un (zenginleştirilmiş) kaç kalori?

100 gram Ekmeklik beyaz un (zenginleştirilmiş) yaklaşık 361 kalori içerir.

1 su bardağı Ekmeklik beyaz un (zenginleştirilmiş) kaç kalori?

1 su bardağı Ekmeklik beyaz un (zenginleştirilmiş) (137 g) yaklaşık 495 kalori içerir.

Ekmeklik beyaz un (zenginleştirilmiş) kaç gram protein içerir?

100 gram Ekmeklik beyaz un (zenginleştirilmiş) 12 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Buğday unu (beyaz, çok amaçlı) Çikolatalı kremalı turta (hazır) Çikolatalı kek karışımı (toz) Sünger kek (hazır) Meyve aromalı renkli gevrek Sarı kek (sade, ev yapımı) Puf mısır gevreği Özel diyet krep karışımı (kuru)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.