Tam tahıllı sarı mısır unu Kaç Kalori?

Mısırın tamamının öğütülmesiyle elde edilen bu un, 100 gramında mısırın doğal besin içeriğini korur.

100 gram

361 kalori

6,9Protein (g)

76,9Karb. (g)

3,9Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	361 kcal
1 su bardağı	117 g	422 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 6,9 g · 7%

Karbonhidrat 76,9 g · 83%

Yağ 3,9 g · 9%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 361 kcal

Protein 6,9 g

Karbonhidrat 76,9 g

Yağ 3,9 g

Lif 7,3 g

Şeker 0,6 g

Sodyum 5 mg

Kalsiyum 7 mg

Demir 2,4 mg

Potasyum 315 mg

Doymuş Yağ 0,5 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Ekmek ve Tahıllar

Tam buğday ve arpa gevreği 361 kcal Kremalı maya mayalı çörek 361 kcal Tam buğdaylı makarna (kuru) 361 kcal Arpa maltı unu 361 kcal Beyaz mısır unu (tam tahıllı) 361 kcal Sarı kek (sade, ev yapımı) 361 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Tam tahıllı sarı mısır unu kaç kalori?

100 gram Tam tahıllı sarı mısır unu yaklaşık 361 kalori içerir.

1 su bardağı Tam tahıllı sarı mısır unu kaç kalori?

1 su bardağı Tam tahıllı sarı mısır unu (117 g) yaklaşık 422 kalori içerir.

Tam tahıllı sarı mısır unu kaç gram protein içerir?

100 gram Tam tahıllı sarı mısır unu 6,9 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Bisküvi (sade veya ballı) Yüksek yağlı vanilyalı bisküvi Çikolatalı kremalı turta (hazır) Buğday (sert kırmızı ilkbahar) Elmalı turta (hazır, zenginleştirilmiş unlu) Glutensiz çikolatalı vanilyalı kremalı bisküvi Hazırlanmış ekmek içi harcı Glutensiz çok tohumlu ve çok tahıllı kraker

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.