Tam buğday ve arpa gevreği Kaç Kalori?

Tam buğday ve arpa içeriğiyle hazırlanan, sert yapılı ve doğrudan tüketime uygun bir kahvaltılık gevrek türüdür.

100 gram

361 kalori

11,2Protein (g)

80,5Karb. (g)

1,8Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	361 kcal
0,5 su bardağı	58 g	209 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 11,2 g · 12%

Karbonhidrat 80,5 g · 84%

Yağ 1,8 g · 4%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 361 kcal

Protein 11,2 g

Karbonhidrat 80,5 g

Yağ 1,8 g

Lif 13 g

Şeker 8,9 g

Sodyum 465 mg

Kalsiyum 32 mg

Demir 28 mg

Potasyum 400 mg

Doymuş Yağ 0,3 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Ekmek ve Tahıllar

Arpa maltı unu 361 kcal Kremalı maya mayalı çörek 361 kcal Tam tahıllı sarı mısır unu 361 kcal Tam buğdaylı makarna (kuru) 361 kcal Beyaz mısır unu (tam tahıllı) 361 kcal Ekmeklik buğday unu (zenginleştirilmemiş) 361 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Tam buğday ve arpa gevreği kaç kalori?

100 gram Tam buğday ve arpa gevreği yaklaşık 361 kalori içerir.

0,5 su bardağı Tam buğday ve arpa gevreği kaç kalori?

0,5 su bardağı Tam buğday ve arpa gevreği (58 g) yaklaşık 209 kalori içerir.

Tam buğday ve arpa gevreği kaç gram protein içerir?

100 gram Tam buğday ve arpa gevreği 11,2 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Kabartma tozu (düşük sodyumlu) Fıstık ezmeli sandviç kurabiye İrmik lapası (suyla, mikrodalgada pişmiş, tuzsuz) Şekersiz fıstık ezmeli bisküvi Tarçınlı ve kırıntı kaplamalı kek Buğday unu (beyaz, %15 protein) Peynirli kraker Arpa unu

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.