İçeriğe geç
Zayıflama Kalori
Ekmek ve Tahıllar

Arpa unu Kaç Kalori?

Arpa tanelerinin öğütülmesiyle elde edilen bir tahıl ürünüdür. Besin değerleri 100 gram ürün için geçerlidir.

100 gram
345 kalori
10,5Protein (g)
74,5Karb. (g)
1,6Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon Miktar Kalori
100 gram 100 g 345 kcal
1 su bardağı 148 g 511 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 10,5 g · 12%
Karbonhidrat 74,5 g · 84%
Yağ 1,6 g · 4%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 345 kcal
Protein 10,5 g
Karbonhidrat 74,5 g
Yağ 1,6 g
Lif 10,1 g
Şeker 0,8 g
Sodyum 4 mg
Kalsiyum 32 mg
Demir 2,7 mg
Potasyum 309 mg
Doymuş Yağ 0,3 g
Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Ekmek ve Tahıllar

Düşük yağlı, lifli hazır brownie 345 kcal Tam buğdaylı krep karışımı (kuru) 344 kcal Karabuğday (kavrulmuş, kuru) 346 kcal Pirinç gevreği 346 kcal Mısır ekmeği (tost tipi) 346 kcal Bisküvi tipi kek 346 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Arpa unu kaç kalori?

100 gram Arpa unu yaklaşık 345 kalori içerir.

1 su bardağı Arpa unu kaç kalori?

1 su bardağı Arpa unu (148 g) yaklaşık 511 kalori içerir.

Arpa unu kaç gram protein içerir?

100 gram Arpa unu 10,5 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Tapiyoka incisi (kuru) Kırık buğday ekmeği Beyaz ekmek (tuzsuz) Çavdar unu (koyu) Marshmallowlu yulaflı kahvaltılık gevrek Çikolata parçacıklı kurabiye Milföy hamuru (pişmiş) Yulaf ezmesi (hazır, tarçınlı ve baharatlı, suyla pişmiş)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.