Süt ve Süt Ürünleri

Ekşi krema (az yağlı) Kaç Kalori?

Kültür eklenerek fermente edilmiş, yağ oranı düşürülmüş yoğun kıvamlı bir süt ürünüdür.

100 gram

135 kalori

2,9Protein (g)

4,3Karb. (g)

12Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	135 kcal
1 porsiyon	15 g	20 kcal
1 su bardağı	242 g	327 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 2,9 g · 9%

Karbonhidrat 4,3 g · 12%

Yağ 12 g · 79%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 135 kcal

Protein 2,9 g

Karbonhidrat 4,3 g

Yağ 12 g

Lif 0 g

Şeker 0,2 g

Sodyum 89 mg

Kalsiyum 104 mg

Demir 0,1 mg

Potasyum 129 mg

Kolesterol 39 mg

Doymuş Yağ 7,5 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Süt ve Süt Ürünleri

Sıvı krema alternatifi (bitkisel yağlı) 136 kcal Evapore süt (A vitaminli) 134 kcal Ekşi krema (hafif) 136 kcal Sıvı krema alternatifi (laurik asitli) 136 kcal Evapore süt (D vitaminli) 134 kcal Dondurma (yağsız, şekersiz, çikolatasız) 133 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Ekşi krema (az yağlı) kaç kalori?

100 gram Ekşi krema (az yağlı) yaklaşık 135 kalori içerir.

1 porsiyon Ekşi krema (az yağlı) kaç kalori?

1 porsiyon Ekşi krema (az yağlı) (15 g) yaklaşık 20 kalori içerir.

Ekşi krema (az yağlı) kaç gram protein içerir?

100 gram Ekşi krema (az yağlı) 2,9 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Dondurulmuş yoğurt (az yağlı) Rokfor peyniri Hafif çırpma kreması Meyveli yoğurt (az yağlı, yüksek proteinli) Meksika usulü rendelenmiş peynir karışımı Ekşi krema (az yağlı) Meyveli yoğurt (az yağlı, proteinli) Asidik peynir altı suyu tozu

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.