Esmer pirinç (orta taneli, haşlanmış) Kaç Kalori?

Haşlanmış orta taneli esmer pirinç, 100 gramında tam tahıl özelliklerini koruyan bir besindir.

100 gram

112 kalori

2,3Protein (g)

23,5Karb. (g)

0,8Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	112 kcal
1 su bardağı	195 g	218 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 2,3 g · 8%

Karbonhidrat 23,5 g · 85%

Yağ 0,8 g · 7%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 112 kcal

Protein 2,3 g

Karbonhidrat 23,5 g

Yağ 0,8 g

Lif 1,8 g

Sodyum 1 mg

Kalsiyum 10 mg

Demir 0,5 mg

Potasyum 79 mg

Doymuş Yağ 0,2 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Ekmek ve Tahıllar

Kuskus (Pişmiş) 112 kcal Pirinç eriştesi (haşlanmış) 108 kcal Darı (haşlanmış) 119 kcal Yaş maya 105 kcal Kinoa (haşlanmış) 120 kcal Amarant (haşlanmış) 102 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Esmer pirinç (orta taneli, haşlanmış) kaç kalori?

100 gram Esmer pirinç (orta taneli, haşlanmış) yaklaşık 112 kalori içerir.

1 su bardağı Esmer pirinç (orta taneli, haşlanmış) kaç kalori?

1 su bardağı Esmer pirinç (orta taneli, haşlanmış) (195 g) yaklaşık 218 kalori içerir.

Esmer pirinç (orta taneli, haşlanmış) kaç gram protein içerir?

100 gram Esmer pirinç (orta taneli, haşlanmış) 2,3 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Buğday tortillası (pişirilmeye hazır) Esmer pirinç (Uzun taneli, çiğ) Tam buğday gevreği (hafif şekerli, küçük parçalı) Soba eriştesi (karabuğdaylı, pişmiş) Wonton hamuru (yumurtalı) Glutensiz çok tohumlu ve çok tahıllı kraker Tam buğday pide ekmeği Mısır ekmeği karışımı (zenginleştirilmemiş)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.