Ekmek ve Tahıllar

Kuskus (Pişmiş) Kaç Kalori?

Haşlanarak tüketime hazır hale getirilen kuskus, çeşitli yemeklerde garnitür olarak kullanılır. Değerler 100 gram pişmiş ürün için geçerlidir.

100 gram

112 kalori

3,8Protein (g)

23,2Karb. (g)

0,2Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	112 kcal
1 porsiyon	86 g	96 kcal
1 su bardağı	157 g	176 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 3,8 g · 14%

Karbonhidrat 23,2 g · 85%

Yağ 0,2 g · 1%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 112 kcal

Protein 3,8 g

Karbonhidrat 23,2 g

Yağ 0,2 g

Lif 1,4 g

Şeker 0,1 g

Sodyum 5 mg

Kalsiyum 8 mg

Demir 0,4 mg

Potasyum 58 mg

Doymuş Yağ 0 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Ekmek ve Tahıllar

Esmer pirinç (orta taneli, haşlanmış) 112 kcal Pirinç eriştesi (haşlanmış) 108 kcal Darı (haşlanmış) 119 kcal Yaş maya 105 kcal Kinoa (haşlanmış) 120 kcal Amarant (haşlanmış) 102 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Kuskus (Pişmiş) kaç kalori?

100 gram Kuskus (Pişmiş) yaklaşık 112 kalori içerir.

1 porsiyon Kuskus (Pişmiş) kaç kalori?

1 porsiyon Kuskus (Pişmiş) (86 g) yaklaşık 96 kalori içerir.

Kuskus (Pişmiş) kaç gram protein içerir?

100 gram Kuskus (Pişmiş) 3,8 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Sade krep karışımı (kuru) Düşük yağlı, fıstık ezmesi dolgulu kraker Somen eriştesi (kuru) Milföy hamuru (pişmiş) Fıstık ezmesi dolgulu sandviç kraker Tam buğday tortilla (pişirilmeye hazır) Fıstık ezmeli kurabiye (pişmiş) Patlatılmış darı

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.