Tam buğday tortilla (pişirilmeye hazır) Kaç Kalori?

Tam buğday unundan üretilen bu yassı ekmekler, 100 gramında lif içeriğiyle dikkat çeken bir dürüm malzemesidir.

100 gram

310 kalori

9,8Protein (g)

45,9Karb. (g)

9,8Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	310 kcal
1 porsiyon	41 g	127 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 9,8 g · 13%

Karbonhidrat 45,9 g · 59%

Yağ 9,8 g · 28%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 310 kcal

Protein 9,8 g

Karbonhidrat 45,9 g

Yağ 9,8 g

Lif 9,8 g

Şeker 2,4 g

Sodyum 617 mg

Kalsiyum 244 mg

Demir 2,6 mg

Potasyum 262 mg

Doymuş Yağ 4,9 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Ekmek ve Tahıllar

Glutensiz Fransız tipi ekmek (küçük) 310 kcal Küçük ekmek (hazır) 310 kcal Glütensiz beyaz ekmek (pirinç ve patates nişastalı) 310 kcal Ayranlı Waffle (kızarmış) 309 kcal Glutensiz tam tahıllı ekmek 309 kcal Glutensiz tam tahıllı ekmek (tapyoka nişastalı) 309 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Tam buğday tortilla (pişirilmeye hazır) kaç kalori?

100 gram Tam buğday tortilla (pişirilmeye hazır) yaklaşık 310 kalori içerir.

1 porsiyon Tam buğday tortilla (pişirilmeye hazır) kaç kalori?

1 porsiyon Tam buğday tortilla (pişirilmeye hazır) (41 g) yaklaşık 127 kalori içerir.

Tam buğday tortilla (pişirilmeye hazır) kaç gram protein içerir?

100 gram Tam buğday tortilla (pişirilmeye hazır) 9,8 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Dondurulmuş sade krep (hazır) Kremalı, düşük yağlı kakaolu sandviç bisküvi Sert kabuklu küçük ekmek (kaiser dahil) Mısır ekmeği (az yağlı süt ile) Puf mısır gevreği Tuzlu kraker (soda krakeri) Şeker kaplı mısır gevreği Ayranlı bisküvi karışımı (kuru)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.