Sert kabuklu küçük ekmek (kaiser dahil) Kaç Kalori?

Dış kısmı sert ve çıtır yapıda olan küçük porsiyonluk ekmek türüdür. 100 gramı için besin değerleri belirtilmiştir.

100 gram

293 kalori

9,9Protein (g)

52,7Karb. (g)

4,3Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	293 kcal
1 porsiyon	28,4 g	83 kcal
1 adet	57 g	167 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 9,9 g · 14%

Karbonhidrat 52,7 g · 73%

Yağ 4,3 g · 13%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 293 kcal

Protein 9,9 g

Karbonhidrat 52,7 g

Yağ 4,3 g

Lif 2,3 g

Şeker 1,8 g

Sodyum 544 mg

Kalsiyum 95 mg

Demir 3,3 mg

Potasyum 108 mg

Doymuş Yağ 0,6 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Ekmek ve Tahıllar

Beyaz ekmek (kızarmış, tuzsuz) 293 kcal Yaban mersinli muffin karışımı (kuru) 293 kcal Yulaflı ekmek (kızarmış) 292 kcal Tarçınlı ve kuru üzümlü bagel (kızarmış) 294 kcal Hazır naan ekmeği 291 kcal Wonton hamuru (yumurtalı) 291 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Sert kabuklu küçük ekmek (kaiser dahil) kaç kalori?

100 gram Sert kabuklu küçük ekmek (kaiser dahil) yaklaşık 293 kalori içerir.

1 porsiyon Sert kabuklu küçük ekmek (kaiser dahil) kaç kalori?

1 porsiyon Sert kabuklu küçük ekmek (kaiser dahil) (28,4 g) yaklaşık 83 kalori içerir.

Sert kabuklu küçük ekmek (kaiser dahil) kaç gram protein içerir?

100 gram Sert kabuklu küçük ekmek (kaiser dahil) 9,9 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Pirinç (kısa taneli, haşlanmış) Limonlu merengli turta (hazır) Sade irmik lapası (su ile hazırlanmış) Yulaflı kurabiye (kuru üzümsüz) Mısır bisküvisi gevreği Glutensiz makarna (mısır ve pirinç unlu, haşlanmış) Ananaslı ters yüz kek Sünger kek (hazır karışımdan)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.