Beyaz ekmek (kızarmış, tuzsuz) Kaç Kalori?

Ticari olarak üretilmiş, dilimlenip kızartılmış tuzsuz beyaz ekmektir. 100 gramlık porsiyonu için besin değerleri verilmiştir.

100 gram

293 kalori

9Protein (g)

54,4Karb. (g)

4Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	293 kcal
1 dilim	23 g	67 kcal
1 porsiyon	28,4 g	83 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 9 g · 12%

Karbonhidrat 54,4 g · 75%

Yağ 4 g · 12%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 293 kcal

Protein 9 g

Karbonhidrat 54,4 g

Yağ 4 g

Sodyum 376 mg

Kalsiyum 119 mg

Demir 3,3 mg

Potasyum 131 mg

Kolesterol 1 mg

Doymuş Yağ 0,9 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Ekmek ve Tahıllar

Sert kabuklu küçük ekmek (kaiser dahil) 293 kcal Yaban mersinli muffin karışımı (kuru) 293 kcal Yulaflı ekmek (kızarmış) 292 kcal Tarçınlı ve kuru üzümlü bagel (kızarmış) 294 kcal Wonton hamuru (yumurtalı) 291 kcal Hazır naan ekmeği 291 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Beyaz ekmek (kızarmış, tuzsuz) kaç kalori?

100 gram Beyaz ekmek (kızarmış, tuzsuz) yaklaşık 293 kalori içerir.

1 dilim Beyaz ekmek (kızarmış, tuzsuz) kaç kalori?

1 dilim Beyaz ekmek (kızarmış, tuzsuz) (23 g) yaklaşık 67 kalori içerir.

Beyaz ekmek (kızarmış, tuzsuz) kaç gram protein içerir?

100 gram Beyaz ekmek (kızarmış, tuzsuz) 9 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Sade irmik lapası (su ile hazırlanmış) Beyaz pirinç (orta taneli, haşlanmış) Pirinç gevreği Turta hamuru (ev yapımı, pişmiş) Fıstık ezmeli kurabiye Dondurulmuş Fransız tostu (hazır) Derin Turta Tabanı (dondurulmuş, pişmemiş) Mısır unu (sarı, kabartma tozlu)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.