Ekmek ve Tahıllar

Patlatılmış darı Kaç Kalori?

Isıl işlemle patlatılmış darı taneleri, 100 gramında hafif ve gevrek bir yapı sunan tahıl ürünüdür.

100 gram

354 kalori

13Protein (g)

80Karb. (g)

3,4Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	354 kcal
1 su bardağı	21 g	74 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 13 g · 13%

Karbonhidrat 80 g · 79%

Yağ 3,4 g · 8%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 354 kcal

Protein 13 g

Karbonhidrat 80 g

Yağ 3,4 g

Lif 2,7 g

Şeker 0,6 g

Sodyum 5 mg

Kalsiyum 8 mg

Demir 2,8 mg

Potasyum 40 mg

Doymuş Yağ 0,7 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Ekmek ve Tahıllar

Beyaz un (kendinden kabaran, zenginleştirilmiş) 354 kcal Arpa (kabuklu) 354 kcal Şeker kaplı buğday yastıkçıkları 354 kcal Lifli buğday gevreği 353 kcal Tereyağlı pound kek 353 kcal Mısır unu (sarı, özü alınmış, kabartma tozlu) 355 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Patlatılmış darı kaç kalori?

100 gram Patlatılmış darı yaklaşık 354 kalori içerir.

1 su bardağı Patlatılmış darı kaç kalori?

1 su bardağı Patlatılmış darı (21 g) yaklaşık 74 kalori içerir.

Patlatılmış darı kaç gram protein içerir?

100 gram Patlatılmış darı 13 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Tereyağlı pound kek Glutensiz tahıllı ve tohumlu kraker İrmik lapası (suyla, mikrodalgada pişmiş, tuzsuz) Yulaf ezmesi (hazır, kuru üzümlü ve baharatlı, suyla pişmiş) Tapiyoka incisi (kuru) Buğday unu (beyaz, %10 protein) Buğdaylı Bagel Düşük tuzlu atıştırmalık kraker

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.