Soba eriştesi (karabuğdaylı, pişmiş) Kaç Kalori?

Haşlanmış soba eriştesi, 100 gramlık porsiyonunda karabuğdayın doğal besin değerlerini barındırır.

100 gram

99 kalori

5,1Protein (g)

21,4Karb. (g)

0,1Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	99 kcal
1 su bardağı	114 g	113 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 5,1 g · 19%

Karbonhidrat 21,4 g · 80%

Yağ 0,1 g · 1%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 99 kcal

Protein 5,1 g

Karbonhidrat 21,4 g

Yağ 0,1 g

Sodyum 60 mg

Kalsiyum 4 mg

Demir 0,5 mg

Potasyum 35 mg

Doymuş Yağ 0 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Ekmek ve Tahıllar

Teff (pişmiş) 101 kcal Yapışkan pirinç (Pişmiş) 97 kcal Kabartma tozu (düşük sodyumlu) 97 kcal Yabani pirinç (pişmiş) 101 kcal Amarant (haşlanmış) 102 kcal Yulaf ezmesi (hazır, tarçınlı ve baharatlı, suyla pişmiş) 96 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Soba eriştesi (karabuğdaylı, pişmiş) kaç kalori?

100 gram Soba eriştesi (karabuğdaylı, pişmiş) yaklaşık 99 kalori içerir.

1 su bardağı Soba eriştesi (karabuğdaylı, pişmiş) kaç kalori?

1 su bardağı Soba eriştesi (karabuğdaylı, pişmiş) (114 g) yaklaşık 113 kalori içerir.

Soba eriştesi (karabuğdaylı, pişmiş) kaç gram protein içerir?

100 gram Soba eriştesi (karabuğdaylı, pişmiş) 5,1 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Çilekli yulaflı kahvaltılık gevrek Yulaflı yumuşak bisküvi Meyve aromalı renkli gevrek Kızarmış filizlendirilmiş buğday ekmeği Mısır unu (beyaz, kabartma tozlu) Sade bisküvi hamuru (soğutulmuş, yüksek yağlı) Beyaz ekmek (düşük kalorili) Glutensiz makarna (mısır ve pirinç unlu, haşlanmış)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.