Sebzeler

Fırın patates kabuğu (tuzlu) Kaç Kalori?

Fırınlanmış patates kabuğu, lifli yapısıyla patatesin dış kısmını oluşturan bir bölümdür.

100 gram

198 kalori

4,3Protein (g)

46,1Karb. (g)

0,1Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	198 kcal
1 porsiyon	58 g	115 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 4,3 g · 8%

Karbonhidrat 46,1 g · 91%

Yağ 0,1 g · 0%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 198 kcal

Protein 4,3 g

Karbonhidrat 46,1 g

Yağ 0,1 g

Lif 7,9 g

Şeker 1,4 g

Sodyum 257 mg

Kalsiyum 34 mg

Demir 7 mg

Potasyum 573 mg

Doymuş Yağ 0 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Sebzeler

Patates kabuğu (fırınlanmış) 198 kcal Parmak patates (fırınlanmış) 194 kcal Fırınlanmış patates kroket 192 kcal O'brien patates (pişmiş) 204 kcal Dondurulmuş patates kızartması (çiğ) 187 kcal Tatlı patates kızartması (dondurulmuş) 209 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Fırın patates kabuğu (tuzlu) kaç kalori?

100 gram Fırın patates kabuğu (tuzlu) yaklaşık 198 kalori içerir.

1 porsiyon Fırın patates kabuğu (tuzlu) kaç kalori?

1 porsiyon Fırın patates kabuğu (tuzlu) (58 g) yaklaşık 115 kalori içerir.

Fırın patates kabuğu (tuzlu) kaç gram protein içerir?

100 gram Fırın patates kabuğu (tuzlu) 4,3 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Rendelenmiş patates (çiğ) Dondurulmuş koçanlı beyaz mısır (haşlanmış, tuzlu) Bal kabağı (dondurulmuş, pişmemiş) Frenk soğanı (çiğ) Yeşil fasulye (haşlanmış, tuzlu) Dulavrat otu kökü (haşlanmış, tuzlu) Şalgam (haşlanmış, süzülmüş, tuzlu) Hodan otu (haşlanmış, süzülmüş)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.