Balık ve Deniz Ürünleri

Gelincik balığı (çiğ) Kaç Kalori?

Denizlerden avlanan beyaz etli bir balık türüdür. 100 gramı için besin değerleri balığın tazeliğine ve boyutuna göre değişir.

100 gram

87 kalori

19Protein (g)

0Karb. (g)

0,6Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	87 kcal
1 fileto	193 g	168 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 19 g · 93%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 0,6 g · 7%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 87 kcal

Protein 19 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 0,6 g

Lif 0 g

Sodyum 135 mg

Kalsiyum 34 mg

Demir 0,7 mg

Potasyum 379 mg

Kolesterol 40 mg

Doymuş Yağ 0,1 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Balık ve Deniz Ürünleri

Tatlı su ıstakozu (çiftlik, haşlanmış) 87 kcal Cusk balığı (çiğ) 87 kcal Mavi Yengeç (Çiğ) 87 kcal Alaska mezgiti (Pişmiş) 87 kcal Midye (Çiğ) 86 kcal Mavi Midye (Çiğ) 86 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Gelincik balığı (çiğ) kaç kalori?

100 gram Gelincik balığı (çiğ) yaklaşık 87 kalori içerir.

1 fileto Gelincik balığı (çiğ) kaç kalori?

1 fileto Gelincik balığı (çiğ) (193 g) yaklaşık 168 kalori içerir.

Gelincik balığı (çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Gelincik balığı (çiğ) 19 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Alaska mezgiti (Pişmiş) Ringa balığı (çiğ) Doğal gökkuşağı alabalığı (fırınlanmış) Yeşil deniz kaplumbağası eti (çiğ) Tatlı Su İstakozu (Çiğ) Sudak balığı (pişmiş) Istakoz (haşlanmış) Levrek (çiğ)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.