İçeriğe geç
Zayıflama Kalori
Balık ve Deniz Ürünleri

Levrek (çiğ) Kaç Kalori?

Farklı türlerin karışımından oluşan çiğ levrek, mutfaklarda yaygın olarak kullanılan bir deniz ürünüdür.

100 gram
97 kalori
18,4Protein (g)
0Karb. (g)
2Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon Miktar Kalori
100 gram 100 g 97 kcal
1 fileto 129 g 125 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 18,4 g · 80%
Karbonhidrat 0 g · 0%
Yağ 2 g · 20%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 97 kcal
Protein 18,4 g
Karbonhidrat 0 g
Yağ 2 g
Lif 0 g
Şeker 0 g
Sodyum 68 mg
Kalsiyum 10 mg
Demir 0,3 mg
Potasyum 256 mg
Kolesterol 41 mg
Doymuş Yağ 0,5 g
Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Balık ve Deniz Ürünleri

Alaska Kral Yengeci (Haşlanmış) 97 kcal Fener balığı (pişmiş) 97 kcal Levrek (çiğ) 97 kcal Gökkuşağı kokar balığı (çiğ) 97 kcal Koregon balığı (çiğ) 98 kcal Kurt balığı (çiğ) 96 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Levrek (çiğ) kaç kalori?

100 gram Levrek (çiğ) yaklaşık 97 kalori içerir.

1 fileto Levrek (çiğ) kaç kalori?

1 fileto Levrek (çiğ) (129 g) yaklaşık 125 kalori içerir.

Levrek (çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Levrek (çiğ) 18,4 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Surimi Levrek türleri (pişmiş) Balık yumurtası (pişmiş) Istakoz (haşlanmış) Doğal gökkuşağı alabalığı (çiğ) Lingcod balığı (pişmiş, fırınlanmış) Pasifik ringası (pişmiş, fırınlanmış) Alaska mezgiti (çiğ)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.