Gökkuşağı kokar balığı (çiğ) Kaç Kalori?

Küçük boyutlu bir balık türü olan gökkuşağı kokar balığı, çiğ formda sunulmaktadır.

100 gram

97 kalori

17,6Protein (g)

0Karb. (g)

2,4Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	97 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 17,6 g · 76%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 2,4 g · 24%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 97 kcal

Protein 17,6 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 2,4 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 60 mg

Kalsiyum 60 mg

Demir 0,9 mg

Potasyum 290 mg

Kolesterol 70 mg

Doymuş Yağ 0,5 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Balık ve Deniz Ürünleri

Alaska Kral Yengeci (Haşlanmış) 97 kcal Fener balığı (pişmiş) 97 kcal Levrek (çiğ) 97 kcal Levrek (çiğ) 97 kcal Koregon balığı (çiğ) 98 kcal Kurt balığı (çiğ) 96 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Gökkuşağı kokar balığı (çiğ) kaç kalori?

100 gram Gökkuşağı kokar balığı (çiğ) yaklaşık 97 kalori içerir.

Gökkuşağı kokar balığı (çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Gökkuşağı kokar balığı (çiğ) 17,6 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Mezgit türü balık (çiğ) Pasifik istiridyesi (çiğ) Atlantik ringa balığı (pişmiş) Istakoz (haşlanmış) Dungeness yengeci (haşlanmış) Mavi Midye (Haşlanmış) Uskumru balığı (çiğ, karışık türler) Doğal gökkuşağı alabalığı (çiğ)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.