İçeriğe geç
Zayıflama Kalori
Balık ve Deniz Ürünleri

Levrek (çiğ) Kaç Kalori?

Deniz levreği olarak bilinen balığın çiğ halidir. Besin değerleri 100 gram çiğ balık için hesaplanmıştır.

100 gram
97 kalori
17,7Protein (g)
0Karb. (g)
2,3Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon Miktar Kalori
100 gram 100 g 97 kcal
1 fileto 159 g 154 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 17,7 g · 77%
Karbonhidrat 0 g · 0%
Yağ 2,3 g · 23%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 97 kcal
Protein 17,7 g
Karbonhidrat 0 g
Yağ 2,3 g
Lif 0 g
Sodyum 69 mg
Kalsiyum 15 mg
Demir 0,8 mg
Potasyum 256 mg
Kolesterol 80 mg
Doymuş Yağ 0,5 g
Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Balık ve Deniz Ürünleri

Alaska Kral Yengeci (Haşlanmış) 97 kcal Gökkuşağı kokar balığı (çiğ) 97 kcal Levrek (çiğ) 97 kcal Fener balığı (pişmiş) 97 kcal Tile balığı (çiğ) 96 kcal Atlantik okyanus levreği (pişmiş) 96 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Levrek (çiğ) kaç kalori?

100 gram Levrek (çiğ) yaklaşık 97 kalori içerir.

1 fileto Levrek (çiğ) kaç kalori?

1 fileto Levrek (çiğ) (159 g) yaklaşık 154 kalori içerir.

Levrek (çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Levrek (çiğ) 17,7 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Pembe Somon (Konserve, süzülmüş) Morina balığı (fırınlanmış) Atlantik somonu (yabani, pişmiş) Tatlı su ıstakozu (çiftlik, haşlanmış) İstiridye (haşlanmış) Yılan balığı (çiğ) Kılıç balığı (pişmiş) Amerikan tirsi balığı (çiğ)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.