Pembe Somon (Konserve, süzülmüş) Kaç Kalori?

Suyu süzülmüş konserve pembe somon balığıdır. 100 gramı pratik bir balık tüketim seçeneği sunar.

100 gram

138 kalori

23,1Protein (g)

0Karb. (g)

5Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	138 kcal
1 porsiyon	315 g	435 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 23,1 g · 67%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 5 g · 33%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 138 kcal

Protein 23,1 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 5 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 381 mg

Kalsiyum 283 mg

Demir 0,8 mg

Potasyum 333 mg

Kolesterol 83 mg

Doymuş Yağ 0,9 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Balık ve Deniz Ürünleri

Deniz salyangozu (çiğ) 137 kcal İspanyol uskumrusu (çiğ) 139 kcal Gümüş somon (Doğal, Pişmiş) 139 kcal Pembe somon (konserve, tuzsuz, kemikli ve sıvılı) 139 kcal Pembe somon konservesi (Süzülmüş) 136 kcal İsparoz balığı (pişmiş) 135 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Pembe Somon (Konserve, süzülmüş) kaç kalori?

100 gram Pembe Somon (Konserve, süzülmüş) yaklaşık 138 kalori içerir.

1 porsiyon Pembe Somon (Konserve, süzülmüş) kaç kalori?

1 porsiyon Pembe Somon (Konserve, süzülmüş) (315 g) yaklaşık 435 kalori içerir.

Pembe Somon (Konserve, süzülmüş) kaç gram protein içerir?

100 gram Pembe Somon (Konserve, süzülmüş) 23,1 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Gümüş balığı (pişmiş, fırınlanmış) Yılan balığı (çiğ) Atlantik uskumru (pişmiş) Gökkuşağı alabalığı (Pişmiş) Lüfer (pişmiş, fırınlanmış) Gelincik balığı (çiğ) Levrek (çiğ) Ton balığı (suda konserve, tuzsuz)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.