Ton balığı (suda konserve, tuzsuz) Kaç Kalori?

Suda konserve edilen ton balığı, süzülmüş katı haliyle tüketime hazır bir deniz ürünüdür. 100 gramı üzerinden besin değerleri verilmiştir.

100 gram

116 kalori

25,5Protein (g)

0Karb. (g)

0,8Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	116 kcal
1 porsiyon	165 g	191 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 25,5 g · 93%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 0,8 g · 7%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 116 kcal

Protein 25,5 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 0,8 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 50 mg

Kalsiyum 11 mg

Demir 1,5 mg

Potasyum 237 mg

Kolesterol 30 mg

Doymuş Yağ 0,2 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Balık ve Deniz Ürünleri

Mezgit (pişmiş) 116 kcal Mezgit (Tütsülenmiş) 116 kcal Somon füme (Chinook) 117 kcal Kraliçe yengeç (haşlanmış) 115 kcal Levrek türleri (pişmiş) 117 kcal Tatlı su gelinciği (pişmiş, fırınlanmış) 115 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Ton balığı (suda konserve, tuzsuz) kaç kalori?

100 gram Ton balığı (suda konserve, tuzsuz) yaklaşık 116 kalori içerir.

1 porsiyon Ton balığı (suda konserve, tuzsuz) kaç kalori?

1 porsiyon Ton balığı (suda konserve, tuzsuz) (165 g) yaklaşık 191 kalori içerir.

Ton balığı (suda konserve, tuzsuz) kaç gram protein içerir?

100 gram Ton balığı (suda konserve, tuzsuz) 25,5 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Ton balığı (konserve, yağda, tuzsuz) Sazan (çiğ) Tilapia balığı (çiğ) Pembe somon (pişmiş) Uskumru balığı (çiğ, karışık türler) Yılan balığı (çiğ) Spot balığı (çiğ) Tatlı su ıstakozu (çiftlik, haşlanmış)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.