Balık ve Deniz Ürünleri

Mezgit (Tütsülenmiş) Kaç Kalori?

Tütsüleme yöntemiyle hazırlanan mezgit balığı, kendine has aromasıyla bilinen bir balık türüdür.

100 gram

116 kalori

25,2Protein (g)

0Karb. (g)

1Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	116 kcal
1 porsiyon	28,4 g	33 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 25,2 g · 92%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 1 g · 8%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 116 kcal

Protein 25,2 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 1 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 763 mg

Kalsiyum 49 mg

Demir 1,4 mg

Potasyum 415 mg

Kolesterol 77 mg

Doymuş Yağ 0,2 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Balık ve Deniz Ürünleri

Mezgit (pişmiş) 116 kcal Ton balığı (suda konserve, tuzsuz) 116 kcal Kraliçe yengeç (haşlanmış) 115 kcal Somon füme (Chinook) 117 kcal Levrek türleri (pişmiş) 117 kcal Tatlı su gelinciği (pişmiş, fırınlanmış) 115 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Mezgit (Tütsülenmiş) kaç kalori?

100 gram Mezgit (Tütsülenmiş) yaklaşık 116 kalori içerir.

1 porsiyon Mezgit (Tütsülenmiş) kaç kalori?

1 porsiyon Mezgit (Tütsülenmiş) (28,4 g) yaklaşık 33 kalori içerir.

Mezgit (Tütsülenmiş) kaç gram protein içerir?

100 gram Mezgit (Tütsülenmiş) 25,2 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Pasifik istiridyesi (çiğ) Alabalık (pişmiş) Pembe somon (pişmiş) Mavi yüzgeçli orkinos (çiğ) Sheepshead balığı (çiğ) Doğal gökkuşağı alabalığı (fırınlanmış) Deniz tarağı (buharda pişmiş) Keta somonu (konserve, tuzsuz, kemikli)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.