Gümüş balığı (pişmiş, fırınlanmış) Kaç Kalori?

Kuru ısıda pişirilen gümüş balığı, deniz ürünleri arasında yer alır. Besin değerleri 100 gram pişmiş ürün için sunulmuştur.

100 gram

187 kalori

22,2Protein (g)

0Karb. (g)

10,3Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	187 kcal
1 fileto	25 g	47 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 22,2 g · 49%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 10,3 g · 51%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 187 kcal

Protein 22,2 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 10,3 g

Lif 0 g

Sodyum 114 mg

Kalsiyum 28 mg

Demir 0,6 mg

Potasyum 481 mg

Kolesterol 83 mg

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Balık ve Deniz Ürünleri

Ton balıklı salata 187 kcal Sarı kuyruk balığı (pişmiş) 187 kcal Beyaz ton balığı (yağda konserve, süzülmüş) 186 kcal Beyaz ton balığı (yağda konserve, tuzsuz) 186 kcal Grönland pisi balığı (çiğ) 186 kcal Deniz Kulağı (Kızarmış) 189 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Gümüş balığı (pişmiş, fırınlanmış) kaç kalori?

100 gram Gümüş balığı (pişmiş, fırınlanmış) yaklaşık 187 kalori içerir.

1 fileto Gümüş balığı (pişmiş, fırınlanmış) kaç kalori?

1 fileto Gümüş balığı (pişmiş, fırınlanmış) (25 g) yaklaşık 47 kalori içerir.

Gümüş balığı (pişmiş, fırınlanmış) kaç gram protein içerir?

100 gram Gümüş balığı (pişmiş, fırınlanmış) 22,2 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Pisi Balığı (Pişmiş) Gökkuşağı kokar balığı (çiğ) Kurt balığı (çiğ) Mavi Yengeç (Haşlanmış) Kılıç balığı (pişmiş) Uskumru balığı (çiğ, karışık türler) Mavi yengeç (konserve) Kurbağa bacağı (çiğ)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.