Balık ve Deniz Ürünleri

Mavi Yengeç (Haşlanmış) Kaç Kalori?

Nemli ısıda haşlanarak pişirilen mavi yengeç, yaygın olarak tüketilen bir kabuklu deniz ürünüdür.

100 gram

83 kalori

17,9Protein (g)

0Karb. (g)

0,7Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	83 kcal
1 porsiyon	28,4 g	24 kcal
1 su bardağı	118 g	98 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 17,9 g · 91%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 0,7 g · 9%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 83 kcal

Protein 17,9 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 0,7 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 395 mg

Kalsiyum 91 mg

Demir 0,5 mg

Potasyum 259 mg

Kolesterol 97 mg

Doymuş Yağ 0,2 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Balık ve Deniz Ürünleri

Mavi yengeç (konserve) 83 kcal Pasifik morina balığı (pişmiş) 84 kcal Morina balığı (çiğ) 82 kcal Alaska kral yengeci (çiğ) 84 kcal Tatlı Su İstakozu (Haşlanmış) 82 kcal Ahtapot (çiğ) 82 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Mavi Yengeç (Haşlanmış) kaç kalori?

100 gram Mavi Yengeç (Haşlanmış) yaklaşık 83 kalori içerir.

1 porsiyon Mavi Yengeç (Haşlanmış) kaç kalori?

1 porsiyon Mavi Yengeç (Haşlanmış) (28,4 g) yaklaşık 24 kalori içerir.

Mavi Yengeç (Haşlanmış) kaç gram protein içerir?

100 gram Mavi Yengeç (Haşlanmış) 17,9 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Küt burunlu balık (çiğ) Deniz alabalığı (çiğ) Kurbağa bacağı (çiğ) Levrek (pişmiş, fırınlanmış) Istakoz (Çiğ) Mezgit (pişmiş) Kalamar (kızarmış) Mavi Yengeç (Çiğ)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.