Levrek (pişmiş, fırınlanmış) Kaç Kalori?

Kuru ısıda pişirilmiş levrek, beyaz etli bir balık türüdür. Besin değerleri 100 gram pişmiş ürün için geçerlidir.

100 gram

124 kalori

22,7Protein (g)

0Karb. (g)

3Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	124 kcal
1 fileto	124 g	154 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 22,7 g · 77%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 3 g · 23%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 124 kcal

Protein 22,7 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 3 g

Lif 0 g

Sodyum 88 mg

Kalsiyum 19 mg

Demir 1,1 mg

Potasyum 328 mg

Kolesterol 103 mg

Doymuş Yağ 0,7 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Balık ve Deniz Ürünleri

Lüfer (çiğ) 124 kcal Levrek (pişmiş) 124 kcal Gökkuşağı kokar balığı (fırınlanmış) 124 kcal Spot balığı (çiğ) 123 kcal Kurt balığı (pişmiş) 123 kcal Sheepshead balığı (fırınlanmış) 126 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Levrek (pişmiş, fırınlanmış) kaç kalori?

100 gram Levrek (pişmiş, fırınlanmış) yaklaşık 124 kalori içerir.

1 fileto Levrek (pişmiş, fırınlanmış) kaç kalori?

1 fileto Levrek (pişmiş, fırınlanmış) (124 g) yaklaşık 154 kalori içerir.

Levrek (pişmiş, fırınlanmış) kaç gram protein içerir?

100 gram Levrek (pişmiş, fırınlanmış) 22,7 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Pembe somon (konserve) Levrek (çiğ) Pasifik ringası (pişmiş, fırınlanmış) Vantuz balığı (pişmiş) İstiridye (Çiftlik, çiğ) İspanyol uskumrusu (çiğ) Beyaz ton balığı (suda konserve, tuzsuz) Yılan balığı (pişmiş, kuru ısı)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.