Balık ve Deniz Ürünleri

Kurt balığı (pişmiş) Kaç Kalori?

Atlantik kurt balığı, 100 gramlık pişmiş porsiyonuyla deniz ürünleri mutfağında değerlendirilen bir seçenektir.

100 gram

123 kalori

22,4Protein (g)

0Karb. (g)

3,1Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	123 kcal
0,5 fileto	119 g	146 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 22,4 g · 77%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 3,1 g · 23%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 123 kcal

Protein 22,4 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 3,1 g

Lif 0 g

Sodyum 109 mg

Kalsiyum 8 mg

Demir 0,1 mg

Potasyum 385 mg

Kolesterol 59 mg

Doymuş Yağ 0,5 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Balık ve Deniz Ürünleri

Spot balığı (çiğ) 123 kcal Gökkuşağı kokar balığı (fırınlanmış) 124 kcal Lüfer (çiğ) 124 kcal Levrek (pişmiş, fırınlanmış) 124 kcal Levrek (pişmiş) 124 kcal Kalkan balığı (pişmiş) 122 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Kurt balığı (pişmiş) kaç kalori?

100 gram Kurt balığı (pişmiş) yaklaşık 123 kalori içerir.

0,5 fileto Kurt balığı (pişmiş) kaç kalori?

0,5 fileto Kurt balığı (pişmiş) (119 g) yaklaşık 146 kalori içerir.

Kurt balığı (pişmiş) kaç gram protein içerir?

100 gram Kurt balığı (pişmiş) 22,4 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Whitefish (çiğ) Atlantik mezgiti (çiğ) Keta somon (çiğ) Pembe somon (çiğ) Deniz tarağı (pane ve kızarmış) Atlantik somonu (çiftlik, pişmiş) Pasifik istiridyesi (haşlanmış) Mezgit türü balık (çiğ)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.